Ska dra en snabbvända till gymmet innan jvm matchen tror jag haha

Om jag orkar...

Håller på att städar lägenheten, sen ska det målas lite! Den kommer bli as fin när den är klar, ska målas och fixas & nya möbler ska inköpas så blir den riktigt snygg! Det lovar jag,  och bilder kommer! ;) 

 

Vill iaf klargöra att det inte är min lägenhet,  utan johans haha! :) kan väl säga att jag bor här, men snart kan man väl kalla den "vår"! 

 

 

jamen god jul på er!

har spelat bingolotto på uppesittarkvällen! självklart så vann jag

 ingenting (som vanligt) tur jag har mer tur i kärlek istället då ;)

känns lite trökigt att inte öppna julklappar ändå imorgon, johan och jag

har redan gett varandra, alldeles för giriga!

 

imorgon tänkte jag rensa lite, lägga ut en bloppis! så håll utkik, ni kanske

är sugna på några av mina alldeles för många oanvända klackar till juldagen/Nyår? ;D

hä visar sig!

 

snaaart börjar mellandagsrean å, dryyyyyyyyyyyyyyyyyyyyygt....som vanligt så kommer

man shoppa alldeles för mycket onödiga saker!

 

nu ska jag nog göra redo för kvällen och försöka väcka mannen som ligger och dregglar

på mitt ben, men det har ju sin charm det också!

 

någon som ´är sugna på dessa? storlek

37 eller 38 tror jag! aldrig använda..tänkte ta 250 kronor för dem!

 

Presenter och systemdebuten gjord!

Braaaaig födelsedag ♡♥

Kom lilla jag, Sofia Therese Westman till världen!   

 vilken härlig dag!

Hoppas alla förstår ironin, vädret kan inte bli sämre när det snart är julafton, vart är du snö? Helt värdelöst......

 

Jaja, hoppas ni är glada ändå! Tänkte tipsa er om en bra träningsapp om ni är dåliga på att komma på övningar till olika muskelgrupper. Vet själv hur det är, man sitter där på gymmet och har noll motivation och knappt någon planering alls för övningar. 

 

Jag kör inte mycket i maskiner, eftersom träning med egen kroppsvikt är den bästa träningen tycker jag. Man lär känna sin kropp bättre och får en bättre koordination och blir helt enkelt lite smidigare, maskin är mer ett hjälpmedel om man inte kan göra vissa övningar och tar inte lika mycket.

 

Märkte det inom militären, var knappt någon militär som pumpade i maskiner på gymmet. Där var det fria vikter som gällde och träning med egen kroppsvikt, och jag kan med ärlighet säga att det var dom mest vältränade killarna jag någonsin sett! 

 

Hur som haver så heter träningsappen "dagliga workouts" och finns på google play, eller appstore. Jag har en Android telefon så antar.att den finns för appstore också. Den finns att köpa för cirka 25 kronor, helt klart värt pengarna för den är jätte bra! 

 

För att lägga till lite mer styrka så kan man ta med vikter också för att bygga lite mer muskler och få med den brännande känslan lite effektivare! Tex vid sqautsen så kan man använda sig av en skivstång med vikt, jag kör med cirka 40 kg tror jag. Annars kan man använda en maskin så kan man lägga på mer vikt. Eller vid lunges så kan man ha vikt också. 

 

Använde den här appen när jag inte hade gymkort, så perfekt att köra en fredagskväll i vardagsrummet när du har tid :) 

Ursäkta om det blev ett rörigt inlägg, skriver från mobilen och bloggversionen är inte den bästa att skriva ifrån, så kan lätt bli skrivfel jag inte märker! 

 

puss

Är påväg till borlänge med mammsen!får se vad som köps, antagligen massa onödigt om jag känner mig själv rätt! ;) 

 

Hann även med ett gympass innan! Blev lite röv och ben, får se om det blir ett till besök ikväll, lika bra att köra på när man har motivation! 

 

 

fyfan, folket....ni måste bara se awkward (en serie alltså) om ni inte har gjort det, så GÖR DET!

bästa alltså, tänkvärd. & jag känner igen mig så jävla mycket i jenna, känns nästan som min

tvilling själ, som hela hennes film speglas i mitt, samma film rullar. 

 

nog om det! ska snart sova, ska dra iväg till borlänge imorgon med mammsen och förhoppningsvis

handla klart de sista julklappisarna :D 

 

bjussar på några fina somriga bilder på mig och min underbara ponny

jag fattar inte.

nu har jag lyckats vänt på dygnet igen. ..gaahd

blir så jävla tankspridd på nätterna, tänker bara tillbaka en massa och rotar i det "förflutna" och blir bara så arg och frustrerad över saker som jag inte kan göra nått åt. helt värdelöst egentligen, lägga massa onödig energi på saker som är totalt ^#&@^@^!&!&^@^ (kan ikke beskriva med konkreta ord)

 

lite ångest över att jag har vart dålig med träning, har fått en ny anting till beridna högvakten, så ska dit på tester och lär väl träna skiten ur mig tills dess...yey! tur man har en bra grundträning nu! :)

 

såg på the hobbit me joax idag, den var väl bra! men hatar filmer utan slut, att man lär vänta ett år tills nästa film kommer ut på bio igen..det suger!

 

haha va bitter ja låter! kanske har lite åldersnojja med tanke på att jag snart är 20 ;)

 

 

 

 

 

 

 

 

and you are one of them

 

 

mirror mirror on the wall

 

 

måste bara säga det, någonting som jag är jävligt bra på, det är fan att köpa julklappar och spendera pengar, i've got no problems with that ;)

har så jävla bra smak haha, men den bästa förtjänar det bästa, eller hur? ♡

 

ligger förtillfället död i sängen och väntar på att joaan ska bli klar med sin bil, dessa bilar. ........ sen ska vi iväg och rida på hezt! lär väl köra lite med honom,  han ska bli den nya rolf Göran bengtsson! därför ska han få rida den största hästen i stallet på 1.78 cm ;) det ska nog gå bra!

 

 

seeeeen ska vi se på nya the hobbit, hoppas den är braooo! OCH IMORGON SKA VIIIII shoppaaa å ÅKA TILL froffe och marre (Frida och markus) hehe. så ska vi äta tacos! kuliiikulli

 

 

 

 

 

 

 

ska strax in till gymmet....böööö orkant nå

(känn tränings inspon) haha

 

 

får lite fjortisbilder igen då! det enda jag gör på gymmet

 

 

 

 

 

 

haha har tröttnat så mycket på sociala nätverk, speciellt facebook..

helt värdelöst, och fråga mig inte varför jag har det fortfarande....orkar

inte läsa om folk som lägger upp statusar om hur "perfekta deras vardagar" är,

och om vad dom har ätit och klagar på precis allting. i just dont get it.

kommer väl förmodligen dö ut så småningom, precis som lunarstorm och bilddagboken

haha! hoppas det kommer in nått nytt och fräscht, som INSTAGRAAAAM! HEHE :D

 

sitter och kikar på lite tv och väntar på att johan ska skriva, ska häääääääämta honom

och jag hatar att köra i snöoväder, är halvt blind och typ hallicunerar i mörker, okej kanske var

fel ordval men det dyker upp konstiga saker för mig i mörker. jag kan typ skrika AKTA MANNEN DÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ när jag kör själv för jag tror

att det står någon i vägen, antagligen är jag mentalt dum ihuvet, eller så var det en man som

stod på vägen. jag tror faktiskt på alternativ ett ;) haha

 

sen tycker jag heller inte om personer som inte kan bjuda på sig själva, sådär

drygt strama och måste lägga ut seriösa bilder hela tiden som ska vara perfekta.

 

jag lägger väl också upp seriösa bilder, men tycker hellre om oseriösa. för en del av

mig är faktiskt ganska flamsig och oseriös! man ska bjuda på sig själv, jag älskar

att ta fula bilder på mig själv, tOCH jag kan erkänna, jag ser bra ut ibland, och ibland är

jag riktigt jävla ful haha. alltså ful, sådär ful att man kan skratta åt sig själv i spegeln och

göra massa miner och tänka, HAHA tänk om någon kille såg mig nu, ingen skulle ju vara

intresserad! tur ja har johan <3 han har iaf fått se många fulminer vill ja lova ;)

 

 

 

 

 

 

längtar till juldagen, typ den ändå värda dagen att gå ut i hedemora!

haha allltså vad gör jag på dessa bilder egentligen? från innebandykryssningen.....jag och jullsa härjade som bara faaaen!

 

 

 

att ta lite fjortisbilder i spegeln

 

har vart sjuk i över en jävla veckis nu :( when is it going tooooo stop? :(

 

 

 

älskar att laga mat full. mitt i natten. förresten så blev det jävligt gott hehe

 

 

herregud, jäklar vad fort dagarna går! snart julafton ju?

tur att vi har slutat med julklappar i min familj, då slipper jag

springa runt som en yr höna och leta massa julklappar anpassade

för varje familjemedlem! ;) vi har ju börjat blivit så stora & växt ifrån det

där! nejmen seriöst, för ett år sen skulle jag gråtit över att vi inte delade

ut julklappar längre, men nu har jag fått en annan syn på vad livet egentligen 

handlar om, man lär sig uppskatta det lilla! det roligaste med julen

är ju själva stämningen och att alla är samlade, OCH framförallt all den goda

maten! ;) under min tid i GMU så satt jag och tänkte på julbord ungefär alla

dagar när vi var utan mat, så HERR/FRU JULMAT, du är välkommen <3 

 

fast kan ju säga att jag ändå kommer köpa julklappar till alla, för jag älskar att ge!

johan ska iaf få mest av alla, såklart! ;) redan köpt en massa, hihi! är så jäkla kul

 

jaja hur som haver, jag vet egentligen inte vad jag skulle in här och skriva, men ska väl

snart gå och lägga mig (på soffan) mamma och jag har något slags krig, eftersom jag har

ockuperat två rum med mina kläder. så idag fick mamma nog och kastade alla kläder i mitt

sovrum så man knappt kommer in där & jag orkar inte ta reda på det....SÅ det blir soffan inatt!

ni kan få uppdatering på "the war between a daughter and mother" part two imorgon! ;)

 

GODNATT

 

 

saknar lilla frifriii också!!

 

 

 

 

det känns bättre, när jag är med dig känns allt bättre. som den där saknade biten kommit på plats, man känner sig hel igen.

 

det är så jag känner mig med dig, hel.

 

 

 

 

 

 

 

 

idag är jag butter

så jävla arg på mig själv...

jag hade kunnat suttit med ett helttids jobb nu i stockholm?

nej men eftersom min mobil är så cp så funkade inte uppdateringen på min mejl,

så jag missade datumet jag skulle upp till stockholm för antagningstester

för beridna högvakten, fattar ni?

JAG BLEV ANTAGEN TILL BERIDNA HÖGVAKTEN av hur många sökande som helst..

och nu är antagligen den chansen borta

idag kommer jag hata mig själv, för att jag är så lat och dum...

härdan efter ska jag bara kolla min mejl på datorn

 

 

 

förutom på working out då! ;)

hemskt :(

jag är ett sjukt stort fan av fast and furious filmerna & det är hemskt att paul walker har dött :( min allra största favorit!

 

vad mer kan man säga än r.i.p & ha det bra på andra sidan!