Frukost: havregrynsgröt med zucchini

 

Mellanmål: 2 kokta ägg

 

Lunch: lunchlåda sen tidigare

 

Mellanmål: chiapudding blandat med 250 g kvarg toppat med bär, sukrin & kanel. Coffe

 

Träning: marschträning 50 min med 25-30 kg väska. (Haha jag var tvungen att gå hela tiden annars ramla jag nästan omkull om jag stanna) 

 

Kvällsmål: färsk rödbeta med kycklingfärs & sallad

 

Kvällsmål: proteinfluff gjort på frysta bär kokos samt minimjölk (fitnessguru whey hasselnöt)