Frulle: havregrynsgröt med gurka. (Använder rivgärn & har i gurkan i gröten) 

 

Lunch: lunchlåda sen tidigare

 

Mellanmål: chiapudding med kvarg. Bär 

 

Var hem till mamms å papps och åt köttfärspaj och någon pastagratäng en timme efter, blev min kvällsmat. Fick sjukt ont i magen av all gluten.

 

träning: helkroppsstyrka & löpning

 

Efter passet: halv banan & en näve cashewnötter

 

kvällsmål: proteinfluff