Nyttig mat behöver inte alls vara nå avancerat. Har hört flera ursäkter som: -"nä jag kan inte vara nyttig för jag orkar inte hålla på att köpa massa konstiga saker som man knappt vet namnet på & som tar flera timmar att göra" 

 

Om det vore så skulle jag leva på panpizza eller korv med bröd typ ✋

 

MEN så är självklart inte fallet, gjorde precis 6 matlådor på mindre än en halvtimme! Det ni?! införskaffade mig en stor wokpanna på ikea för endast 89:- så man kan göra mycket på engång. 

 

slängde bara i 500 gram kycklingfärs från kronfågel, stekte wokgrönsaker och champingjoner på sidan. Kryddade kycklingen med massa kryddor för en lite mer asiatisk och riven smak. 

 

Hällde i champinjonerna och woken med kycklingen, hade i två förpackningar krossade tomater och två matskedar tomatpure. I med light kokosmjölk och massa kidneybönor och krydda efter smak. (Hade även i soya) :-) älskar sånna här rätter! Så enkelt och man kan variera hur mycket som helst, budgetgryta kallar jag den! Tog det som fanns hemma innan det är dags att storhandla igen.