Precis ätit min proteinkaka med kvarg & bär, mums! 😍😗 supergott, lyxmat varje dag 😉 

 

gick bra på träningen också, blev nya övningar idag så fokus låg inte på vikterna utan på tekniken så det blir rätt från början.

Det är superviktigt med bra teknik!! kom ihåg det, om ni stegrar för fort i vikterna så är skaderisken jättestor samt att du inte får rätt kontakt med rätt muskler i utförandet :-) du bygger inte musklerna fortare för att du lassar på tunga vikter och inte gör övningen korrekt 😊

 

Målet är att kunna öka 2.5 kg varje vecka på övningarna 👍 sen får vi se hur det går (: 

 

Nu kikar jag på lite TV och ska börja packa lite inför onsdag när jag ska sova i skogen haha 😯 hoppas på finväder 😃😄