brunch
Har nyligen ätit en hälsosam och supergod brunch! Var as hungrig när jag kom tillbaka från powerwalken hehe..
Åt rester från proteinpannkakan igår och blanda i lite smått och gott!
För denna proteinpannkaka behöver du;
1 ägg
1 banan
1, 5 dl fiberrika havregryn
1, 5 dl proteinpulver, jag använde mitt smaksatta diet pro smaken choklad, blanda även i lite mjölk för att inte få pulvret så "mjöligt"
1 kryddmått salt
Stek i smör alt kokosolja om ni har det hemma :)
Ha på lite vad ni känner för, tex lätt keso/turkisk yoghurt och blanda med bär eller lite sylt.
haha asså det ser ju bara äckligt ut på bilden, men ser bättre ut i verkligheten iaf;)
här har jag haft på sesamfrön och gjort en guacemole blandning på kanten med en smörgås. Toppat med keso och lite sylt (måste väl få ha liiite med socker i va? )
Madeleine Sjöholm
är chokladsmaken bra eller rekomenderar du nån annan smak?:D
Svar:
Sofia Westman
Trackback