Sitter i soffan och tittar på lite TV! tänkte dra ut på en långpromenad innan lunch, rensa tankarna och bara röra på mig lite. 

Älskar april månad, etg steg närmare sommaren och sen är det ju påsk = påskgodis vilket jag självklart har älskat i hela mitt liv. + att det är massa roligt att se fram emot, and i just love it!! 

 

Förresten, har ju börjat äta mycket nyttigare nu och på mer bestämda tider. Och jag känner mig as pigg! Har minskat ner på kolhydrater,  men självklart äter jag det fortfarande. Försöker se det som att äta nyttigt och hälsosamt 80 % och unna mig 20 %. Det viktigaste är att börja i småsteg, det kommer aldrig hålla om du helt plötsligt hoppar på 5:2 direkt, du kommer tröttna

och sluta efter någon vecka. Tänk på att det blir din livsstil så gör det till något som passar dig så det blir hållbart samt att du självklart mår bra av det, för annars är det ingen vits? Somsagt börja i små steg, tex som att börja avvänja smöret på smörgåsen och bara ha pålägg, byta ut den mot keso, bara dricka vatten, minska på riset och byta ut det mot fullkorn eller rotfrukter. Gör allt som avvänjer mot dina gamla vanor, bryt mönstret med små steg, då blir allt lättare. Låt det ta sin tid, kom ihåg:

-rom byggdes inte på en dag, och det kommer heller inte din drömkropp! ;)